سفارش تبلیغ
صبا ویژن

دانشجویان مهندسی مکانیک شهرکرد

آغاز عرضه لامپهای 50 دلاری فیلیپس با عمر نوردهی 20 ساله

شاید به افتخار روز زمین، شما اکنون می‌توانید یکی از محصولات فوق‌العاده فیلیپس را خریداری کنید که یک لامپ کم‌مصرف با بی‌نهایت بازدهی نوری است.

این شرکت اعلام کرده است که از روز یکشنبه آینده این لامپ‌ها با تخفیف 10 دلاری در دسترس کاربران خواهند بود و کاربران به جای 60 دلار 50 دلار پرداخت خواهند کرد و در ضمن خریداران تخفیفات دیگری را نیز به مبلغ 25 دلار در سایر خریدهای خود خواهند داشت.                    
                                                                                                                                                                                                            ادامه مطلب...

[ سه شنبه 91/2/12 ] [ 9:12 عصر ] [ ایرج فاضلی ]

نظر

کتابهای ضد آب در راهند

ما چه جزو کسانی باشید که از رایانه‌های لوحی برای کتاب خواندن استفاده می کنند و چه از آن دسته ای باشید که شیفته مطالعه کتاب‌های چاپی هستند، در هر صورت از نزدیک کردن کتاب یا دستگاه کتابخوان خود به آب می ترسید. اما پیشرفت علم و فناوری این نگرانی شما را نیز مرتفع خواهد کرد.                                                                                ادامه مطلب...

[ پنج شنبه 91/2/7 ] [ 8:13 عصر ] [ ایرج فاضلی ]

نظر

طراحی عینکهای سه بعدی برای کاهش وزن

گروهی از دانشمندان ژاپنی در بررسیهای خود دریافتند که عینکهای سه بعدی بزرگنمایی کننده می توانند به عنوان راه حلی جدید در افزایش حس سیری و کاهش وزن به افراد مبتلا به چاقی کمک کنند.
ادامه مطلب...

[ پنج شنبه 91/2/7 ] [ 7:41 عصر ] [ ایرج فاضلی ]

نظر

کانادا باز هم رکورد سازه های ماکارانی را در هم شکست.

بگذارید با جرات مطلبی را عرض کنم ساختن سازه های ماکارونی شاید جزو بهترین و شیرین ترین کارهایی است که دانشجویان ایرانی در دانشگاه ها انجام می دهند. حداقل من یکی که طرفدار پروپا قرصش هستم و نمی شود طرفدار چیزی باشی و اخبار آن را دنبال نکنی!

ساختن پل های ماکارونی هم خیلی راحت است هم خیلی سخت، راحت چون محاسبه نمی خواهد (فقط برای سرگرمی)، سخت چون محاسبه دقیق می خواهد (برای شرکت در مسابقات). شاید باور نکنید ولی اگر بدانید این ماکارونی در پیشرفت حداقل پل سازی چقدر به مهندسان کمک کرده! بسیاری از پل های معروف و بزرگ جهان ایده های خود را از این ماکارونی ها گرفته اند.همه ساله مسابقات زیادی برای سازه های ماکارونی در تمام کشور ها برگذار می شود ولی مهمترین این رقابت ها در کشور کانادا و توسط دانشکده Okanagan برگذار می شود. دانشگاهی که همیشه سرسختانه در صدر جدول است.

رکورد امسال را یک دانشجوی مجارستانی به نام ”پیتر شاندور” که در دانشگاه Okanagan کانادا تحصیل می کند زده است، این جوان 23 ساله توانسته با پلی 967 گرمی وزنی معادل 384?09 کیلو را تحمل کند، احتمالا شوکه شده اید خوب چه می شود کرد به این می گویند علم مهندسی! ولی هنوز شوکه نشوید چون این رکورد بیشترین وزنی نیست که تا به حال تحمل شده. بله، بیشترین رکورد مربوط می شود به سال 2009 با تحمل وزنی 443?5 کیلویی یا به عبارتی حدود نیم تن.

اما بد نیست بدانید شاندور که الان برنده جایزه 1500 دلاری هم شده یکباره نتوانسته این مقام را کسب کند او تا به حال در بیش از 12 مسابقه شرکت کرده و نام بازنده را به خود دیده ولی هیچ گاه دلسرد نشده است. اما راز موفقیت شاندور چیست؟ خودش می گوید دقت در معماری، “دقت در معماری خیلی مهمه شاید شما یک محاسبه گر بی نظیر باشید اما چون کارتون از لحاظ زیبایی شناسی خوب نیست یک مهندس کامل نخواهید بود”.

جالب است بدانید برخی از مهندسان جوان کشورمان به علت مشکل ویزا نتوانستند در این مسابقه جهانی شرکت کنند.



[ سه شنبه 91/1/29 ] [ 1:16 عصر ] [ ایرج فاضلی ]

نظر

ماده پلاستیکی جدید با قابلیت ترمیم خود

  

پرشین کال .نت: ماده پلاستیکی جدید کشف شده توسط انجمن شیمی ایلات متحده روز گذشته به عنوان اولین ماده نوع خود که توانایی نشان دادن آسیب مانند خونریزی واقعی از پوست و ترمیم آن را دارد به جهانیان معرفی شد.

پروفوسور مارک اوربان از دانشگاه می سی سی پی جنوبی درباره این ماده گفته: ” پلاستیک جدید ما سعی می کند به تقلید از طبیعت به هنگام گسستن ملکولها از خود سیگنال های آسیب دیده قرمز رنگ منتشر کند و سپس به هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید، درجه حرارتی متفاوت و یا تغییرات PH خود را ترمیم سازد. “

پروفوسور اوربان در ادامه افزود که این ماده یک نوع پلیمر خاص است و مانند همه پلیمر ها از زنجیره های ملکلولی تشکیل شده است شما به هر میزانی که بین این زنجیره ها به هردلیلی فاصله ایجاد کنید آن منطقه رنگ قرمز را نشر می کند و هنگامی که برای یک مدت مناسب در معرض هر یک از شرایط بازگردانی که به آنها اشاره کردیم قرار گیرد خواهیم دید که به طور غیر قابل باوری زنجیره های ملکولی دوباره از طریق پیوند هایی با طول پیوند زیاد به هم متصل می شوند.

این کشف پروفوسور اوربان می تواند در آینده ای نه چندان دور کاربردهای مختلفی داشته باشد. برای مثال در انواع تلفن های هوشمند و یا تبلت ها به عنوان یک نشان گر زمان تعمیر مورد استفاده قرار گیرد و یا در مواردی مهمتر مانند گلگیر های خودرو ، قطعات هواپیما و حتی سلاح های میدان جنگ استفاده شود و به همین دلیل است که وزارت دفاع آمریکا در سدد تصویب بودجه ای سنگین برای ادامه دادن این پروژه در محدوده ی دفاعی بر آمده است.
 



[ سه شنبه 91/1/29 ] [ 1:11 عصر ] [ ایرج فاضلی ]

نظر

مبارزه با افسردگی و استرس

به گزارش ایسنا، اگرچه بروز این حالت‌های روانی گاهی اوقات در زندگی انسان امرعادی و طبیعی هستند اما اگر استمرار پیدا کرده و دائمی شوند، توان لذت بردن از زندگی را از انسان سلب می‌کنند.

افسردگی از پیامدهای اصلی ناکامی در روابط، امور مالی و سلامتی است. آمارها نشان می‌دهد که بیش از 120 میلیون نفر در جهان به افسردگی مبتلا هستند.

از آنجا که بسیاری از مردم برای غلبه بر اضطراب و افسردگی به ساده‌ترین راهکار یعنی مصرف داروهای شیمیایی ضدافسردگی متوسل می‌شوند، در این مقاله متخصصان علوم روانشناسی در امریکا چند روش حیاتی و به خصوص طبیعی را برای مقابله با این اختلالات توصیه می‌کنند.

بنا برگزارش جدید سایت اینترنتی کامن هلت، این هفت اقدام ساده و طبیعی برای غلبه بر اضطراب و افسردگی عبارتند از:

1- حتما هر روز برای مدت زمانی در تماس با نور طبیعی و در فضای آزاد قرار بگیرید. از آنجا که الگوی زندگی مدرن امکان فعالیت در فضای باز را از انسان سلب کرده است، اگر بتوانید حدود 20 دقیقه بدون عینک آفتابی در معرض نور طبیعی روز قرار بگیرید، تفاوت فاحشی را در حال روحیه خود شاهد خواهید بود.‌

2- رژیم غذایی را انتخاب کنید که از همه نظر مناسب باشد. مطالعات نشان می‌دهد که افراد افسرده بیشتر از شیرینی و نوشیدنی‌هایی مثل قهوه و الکل استفاده می‌کنند، بنابراین دو دستورالعمل ساده را برای یک تغذیه سالم انجام دهید:

-‌ مصرف غلات سبوس‌دار، میوه و سبزی و ماهی و مرغ را افزایش دهید.

- خوردنی‌های بسیار محرک مثل قهوه و الکل را حذف کنید.

3- با افراد مثبت اندیش ارتباط بگیرید. در واقع صحبت کردن با کسی که روحیه مثبت دارد، در این زمینه موثر است اما تاثیر بیشتر و عمیق‌تر زمانی حاصل می‌شود که شما در یک اجتماع شاد قرار بگیرید و از حمایت خانوادگی بهره‌مند شده و در لذت‌های خود سهیم شوید.

4- فعال باشید و روزانه ورزش کنید. نیم ساعت فعالیت بدنی منظم به شما کمک می‌کند به اضطراب و افسردگی غلبه کرده و خواب بهتری داشته باشید.

5- مواد مغذی بهبود دهنده خلق و خوی را به رژیم غذایی خود بیفزایید. صرفا مرغوب بودن وعده غذایی شرط کافی برای رساندن تمام ریزمغذی‌های ضروری به بدن نیست مگر اینکه بتوانید با یک انتخاب مناسب، تعادل هورمون‌های بدن را برقرار سازید. بنابراین توصیه می‌شود که ویتامین D و مکمل‌های زیر را در برنامه غذایی خود بگنجانید:

-‌ روغن ماهی امگا -3 حاوی EPA وDHA که به بهبود خلق، افزایش سطح سروتونین، تعادل هورمونی و درمان افسردگی کمک می‌کند.

-‌ ویتامین ب کمپلکس که برای سلامت اعصاب ضروری است اما نکته مهم اینکه ویتامین‌های گروه ب با مصرف الکل، کافئین، نیکوتین، با استرس و مصرف غذاهای فرآوری شده و قندی تخریب می‌شود.

-‌ ویتامین C همراه با بیوفلاوونوئیدها که میزان آن در بدن افراد افسرده 30 درصد کمتر است. بعلاوه استرس، سیگار، ‌آسپرین، داروهای ضدبارداری و بسیاری از داروهای دیگر نیاز ما را به ویتامین C افزایش می‌دهد.

- مولتی ویتامین و املاح مختلف بویژه کلسیم، منیزیم و روی که خلق را تثبیت می‌کنند و کمبود آنها موجب عصبیت، تحریک پذیری، نوسانات خلقی و افسردگی می‌شود.

- استراحت و خواب کافی داشته باشید. مصرف کافئین و محرک‌ها خواب خوب را از شما سلب می‌کند. به علاوه توصیه می‌شود برای خواب مناسب دستورالعمل‌های بهداشتی مربوط به آن را یاد بگیرید.

7- تمرکز روی جنبه‌ها و موضوعات مثبت را یاد بگیرید. این کار نیاز به تمرین، استمرار و مداومت دارد اما اگر به یک عادت تبدیل شود، می‌تواند برای همیشه زندگی شما را بهتر و زیباتر کند



[ یکشنبه 91/1/13 ] [ 10:0 صبح ] [ ایرج فاضلی ]

نظر

روش های سفید کردن دندان

عوامل مختلفی می تواند در تغییر رنگ دندانها تاثیر داشته باشد که از جمله آن میتوان به بالا رفتن سن، کشیدن سیگار، عوامل وراثتی، مصرف غذاها و نوشیدنی های رنگدار، رنگ باقی مانده از داروها، و تخریب های شیمیایی دندان اشاره کرد. برخی از متداولترین دلایل عوض شدن رنگ دندان مصرف دارو، قهوه، چای، و سیگار است. افرادی هم که عادت به مصرف بیش از اندازه نوشابه دارند هم با چنین مشکلی مواجه خواهند شد…

  

 برخی از متداولترین دلایل عوض شدن رنگ دندان مصرف دارو، قهوه، چای، و سیگار است. افرادی هم که عادت به مصرف بیش از اندازه نوشابه دارند هم با چنین مشکلی مواجه خواهند شد…

جدا از رنگ گرفتن دندانها، سه عامل مهم وجود دارد که می تواند بر رنگ دندان هر فرد تاثیر داشته باشد. ژنتیک در این زمینه نقش موثری دارد. بعضی افراد به طور طبیعی نسبت به بقیه دندانهای سفیدتری دارند. بیماری ها هم می توانند عامل موثری در این رابطه باشند و برخی داروها ممکن است باعث تغییر رنگ دندانها شود. اگر احتمال میدهید که تغییر رنگ دندانهایتان به خاطر مصرف یک داروی خاص است، می توانید این مسئله را با دندانپزشکتان مطرح کنید.

سیگار کشیدن هم می تواند باعث زرد شدن دندانها شود. از بین رفتن این لکه ها زمان بیشتری می برد. لکه های ناشی از نیکوتین 1 تا 3 ماه طول می کشد تا با مصرف مواد سفیدکننده، به حالت اول برگردند. استفاده از تنباکو نیز از دست رفتن سفیدی دندانها و تغییر رنگ آنها را تسریع می کند.

بالا رفتن سن نیز با زرد شدن دندانها در ارتباط است. مینای دندان، که بخش سخت خارجی دندان است، به مرور زمان نازک تر شده و باعث می شود لایه زرد داخلی نمودار شود. اکثر این موارد، لکه های زرد و قهوه ای هستند که ممکن است از جمع شدن پلاک دندان، لکه های ناشی از غذا، و بهداشت ضعیف دندانها، ناشی شود. تغییر رنگ دندان مربوط به بالا رفتن سن و وراثت معمولاً در هر 9 نفر از 10 نفر ایجاد میشود. از بین بردن این نوع لکه ها با جرم گیری خیلی راحت و سریع انجام می گیرد و بین 1 تا 6 هفته صورت می گیرد.

قانون کلی این است که هر چیزی که ممکن است لباس شما، دستمال سفره تان یا فرشتان را لکه دار کند، می تواند روی دندانهایتان هم لکه بیندازد. مثلاً سس گوجه فرنگی، کیک زغال اخته، شراب قرمز و ….

سفیدکننده های دندان سه دسته هستند:

1. جرم گیری دندانها برای تغییر دادن رنگ آنها. دندانپزشک شما می تواند کار جرم گیری دندانهایتان را در مطب خود انجام دهد. محلولی که برای اینکار مورد استفاده قرار می گیرد پروکسیدی غلیظ درحدود %35 دارد. طی یک جلسه، رنگ دندانها را می توان 12 تا 14 درجه سفیدتر کرد.

2. خودتان هم می توانید با استفاده از ابزاری که از دندانپزشکتان خریداری می کنید، اینکار را انجام دهید. دندانپزشک ژلی برایتان تهیه می کند که باید به مدت دو هفته هر شب چهار ساعت روی دندانهایتان بمالید. این ژل ها بین 10 تا 15 درصد پروکسید در خود دارند و می توانند رنگ دندانها را تا 8 درجه سفیدتر کنند.

3. استفاده از خمیردندانهای ارزان که در بازار موجود است. این خمیردندانها که حاوی 4 درصد پروکسید هستند می تواند 2 تا 3 درجه رنگ دندانهایتان را سفیدتر کنند.

جرم گیری همیشه هم جواب نمی دهد

اگر در دندانهای جلویی خود، پر کردگی همرنگ یا معمولی داشته باشید، جرم گیری جواب نخواهد دارد. محلول جرم گیری نمی تواند رنگ این مواد را تغییر دهد. به این ترتیب با جرم گیری فقط زردی این قسمت را نمایانتر می کنید. بنابراین بهتر است قبل ازاستفاده از هر روش سفید کردن دندان حتماً با دندانپزشکتان مشورت کنید.

عوارض جانبی جرم گیری دندان

جرم گیری کردن دندانها می تواند تاثیرات حانبی هم داشته باشد. دندانها ممکن است حساس شوند (حساسیت گرم و سرد) و همچنین وقتی از محلول جرم گیری استفاده می کنید، ممکن است لثه هایتان اسیب ببینند. از جمله سایر عوارض می توان به گلو درد، درد دندانها، سوزش یا خارش بافت ها و سردرد اشاره کرد.

تاثیر جرم گیری چه مدت زمان باقی می ماند؟

یادتان باشد سفید کردن دندانها همیشگی نیست، چون دندانهایتان دوباره به مرور زمان تغییر رنگ خواهند داد. افرادیکه بیش از اندازه از موادغذایی و نوشیدنی هایی استفاده می کنند که باعث تغییر رنگ دندانها می شود، در کمتر از یک ماه، دندانهایشان دوباره تغییر رنگ می دهد. اما آندسته از افرادیکه سعی می کنند کمتر از این موادغذایی و نوشیدنی ها استفاده کنند، ممکن است بتوانند آن سفیدی را تا یک سال یا بیشتر هم نگه دارند.

مسئله ای که باید به خاطر داشته باشید این است که پس از استفاده از اینگونه مواد، سریعاً دندانهایتان را شستشو داده و مسواک بزنید.

بهداشت دندانهایتان باید در راس مسائل بهداشتی شما قرار گیرد. حداقل روزی دو مرتبه دندانهایتان را مسواک کنید و یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید. برای از بین بردن لکه ها روی سطح دندان و زردی دندانها از خمیردندانهای سفید کننده (یک یا دو بار در هفته) استفاده کنید. در سایر زمانها از خمیردندان معمولی استفاده کنید.

برحسب روشی که برای سفید کردن دندانهایتان به کار می گرید، ممکن است هر 6 ماه یکبار بعد از یک تا دو سال، نیاز به بازبینی دوباره دندانهایتان باشد. اگر سیگار می کشید یا بیش از حد از نوشیدنی هایی که ممکن است باعث تغییر رنگ دندانها شود استفاده می کنید، احتمالاً این بازبینی باید زودتر انجام گیرد.



[ شنبه 91/1/12 ] [ 5:0 عصر ] [ ایرج فاضلی ]

نظر

معرفی تمام جنگ های ایرانیان از باستان انقلاب....

1.- جنگ های کوروش کبیر جهت بست قلمرو هخامنشی
2- جنگ بابل نبرد کوروش کبیر و نبونید پادشاه بابل
3- جنگ سارد نبرد کوروش کبیر با کرزوس
4- نبرد کوروش کبیر با ماساژتها و کشته شدن کوروش کبیر
5- جنگ پلوزیوم نبرد کمبوجیه با مصریان
6- جنگ میلت نبرد داریوش کبیر با یونان و آتن
7- جنگ مدی نبرد داریوش اول پادشاه هخامنشی با یونانیان
8- جنگ ماراتن نبرد داریوش اول پادشاه هخامنشی با یونانیان
9- جنگ ترموپیل نبرد خشایارشا با آتنیها
10- جنگ آرت میزیوم نبرد خشایارشا با یونانیها
11- جنگ سالامین نبرد خشایارشا با یونانیها
12- جنگ میکال نبرد خشایارشا با یونانیها
13- جنگ پلاته نبرد مردونیه سردار سپاه خشایارشا با یونانیها
14- جنگ گرانیک نخستین جنگ داریوش سوم با اسکندر
15- جنگ ایسوس دومین جنگ داریوش سوم و اسکندر مقدونی
16- حنگ گوگامال آخرین نبرد داریوش سوم و اسکندر
17- جنگ گاوگاملا دفاع مردانه ژنرال آریو برزن در برابر سپاه اسکندر
18- جنگ حران نبرد سورنا سردار اشکانی با رومیان
19- جنگ کاره نبرد ارد پادشاه اشکانی با کراسوس سردار رومی
20- جنگ آنتوانت نبرد فرهاد چهارم با رومیان
21- جنگ تراژان نبرد خسرو اشکانی با رومیان
22- جنگ سورس نبرد اردشیر اول ساسانی با رومیان
23- جنگ هرمزدگان نبرد اردشیر پاپکان و اردوان پنجم سقوط سلسله اشکانیان
24- جنگهای اردشیر پاپکان جهت بست امپراطوری ساسانی
25- نبرد شاپور اول ساسانی با والرین امپراطور روم
26- جنگ بلخ و استفاده ژنرال بهرام چوبین از نوعی موشک علیه خاقان بلخ
27- نبرد شاپور سوم معروف به ذوالاکتاف با اعراب
28- جنگ شاپور سوم ساسانی انتقام فتوحات اسکندر مقدونی
29- جنگ هراکلیوس نبرد خسرو پرویز با رومیان
30- جنگ قسطنطنیه نبرد خسرو پرویز با رومیان
31- جنگ پل ( جسر ) اولین نبرد یزدگرد سوم پادشاه ساسانی با اعراب
32- جنگ زنجیر اولین جنگ اعراب با یزدگرد سوم ساسانی
33- جنگ اولیس دومین جنگ اعراب با یزدگرد سوم ساسانی
34- جنگ بوایب سومین نبرد یزدگرد سوم پادشاه ساسانی با اعراب
35- جنگ قادسیه چهارمین نبرد یزدگرد سوم پادشاه ساسانی با اعراب
36- جنگ مدائن پنجمین نبرد یزدگرد سوم پادشاه ساسانی با اعراب
37- جنگ نهاوند آخرین نبرد یزدگرد سوم پادشاه ساسانی با اعراب
38- جنگ زاب نبرد ابومسلم خراسانی و شکست امویان
39- حمله مغولان جنگ جلاالدین خوارزمشاه با چنگیز خان
40- حمله تیمور گورکانی با ایران
41- جنگ ارومیه نبرد شاه عباس صفوی با عثمانی
42- جنگ چالدران نبرد شاه اسماعیل صفوی با سلطان سلیم عثمانی
43- جنگ مورچه خورت نبرد نادرشاه با اشرف افغان
44- جنگ کرنال نبرد نادرشاه برای تصرف هندوستان
45- جنگ دهلی نبرد نادرشاه برای تصرف هندوستان
46- جنگ تفلیس اولین جنگ فتحعلیشاه قاجار با روسیه
47- جنگ اچمازین دومین جنگ عباس میرزا با روسیه
48- جنگ شوشی سومین جنگ عباس میرزا با روسیه
49- جنگ اصلان دوز چهارمین جنگ عباس میرزا با روسیه
50- جنگ گنجه پنجمین جنگ عباس میرزا با روسیه
51- جنگ جهانی دوم و اشغال ایران توسط متفقین
52- جنگ ایران و عراق



[ یکشنبه 91/1/6 ] [ 12:0 عصر ] [ ایرج فاضلی ]

نظر

پاستیل چه فایده هایی دارد

یک کارشناس ارشد تغذیه معتقد است: مصرف پاستیل به ترمیم مفاصل در بزرگسالان کمک می‌کند.
یک کارشناس ارشد تغذیه در کرمانشاه معتقد است: مصرف پاستیل به ترمیم مفاصل در بزرگسالان کمک می‌کند.

فرح روشن پور در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص مصرف پاستیل‌ها که نوعی آبنبات ژله‌ای و با طعم‌های مختلف است، اظهار داشت: پاستیل برای تمامی رده‌های سنی مفید است و با توجه به وجود ساختمان ژلاتینی در آن، می‌توان از این شیرینی جهت ترمیم مواد از دست رفته مفاصل بهره گرفت و دردهای استخوانی را کاهش داد.

وی در ادامه تصریح کرد: ژلاتین، گلوکز، رنگ‌ها و طعم دهنده‌های مجاز، ترکیبات اصلی پاستیل را تشکیل می‌دهند که هیچ یک برای سلامت بدن مشکل خاصی را به همراه ندارند.

وی گفت: ژلاتین موجود در پاستیل دارای ساختمان پروتئینی حاوی اسید آمینه‌های ضروری برای بدن است.
روشن پور در خاتمه گفت: همچنین برخی از انواع پاستیل حاوی ویتامین C و مولتی ویتامین هستند و از سوی دیگر وجود کم مواد شیرین کننده در این شیرینی، آن را تبدیل به یکی از بهترین تنقلات برای کودکان کرده که به مراتب از هله هوله‌هایی که کودکان استفاه می‌کنند بهتر است



[ جمعه 91/1/4 ] [ 11:0 صبح ] [ ایرج فاضلی ]

نظر

آب میوه برای سلامتی مفید است

آب‌میوه‌های طبیعی دارای خواص مفیدی هستند که در این قسمت شما را با خواص 5 مورد از آن‌ها آشنا می‌کنیم.

 

1- آب انار:

برای سلامت قلب مفید است. سرشار از آنتی‌اکسیدان بوده و از انسداد رگ‌ها ناشی از کلسترول بالا پیشگیری می‌کند.

آب انار برای پیشگیری از سرطان پروستات نیز مفید است.

آب انار دارای ویتامین A، C و E و اسید فولیک است که مصرف آن در مراحل اولیه بارداری اهمیت بسیاری دارد.

2- آب پرتقال:

سایت پاتوق98: برای تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه می‌شود و برای رفع کم خونی مفید است. این نوشیدنی بهترین منبع ویتامین C و اسیدفولیک محسوب شده و مصرف مقدار قابل توجه آن به خانم‌های باردار توصیه می‌شود.

نوشیدن آب پرتقال همراه با غذا، جذب آهن را افزایش داده و از کم خونی پیشگیری می‌کند.

طی نتایج به دست آمده از یک تحقیق، نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در روز از بروز آرتروز پیشگیری می‌کند.

3- آب گریپ ‌فروت:

نوشیدن آب این میوه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و سرشار از ویتامین C است. گریپ فروت از خانواده مرکبات بوده و مملو از بتاکاروتن است و از رسیدن هرگونه آسیب پوستی ناشی از رادیکال‌های آزاد پیشگیری می‌کند.

قابل ذکر است زمانی که تحت درمان با داروی خاصی هستید از مصرف این نوشیدنی خودداری کنید چرا که دارای ماده‌ای است که می‌تواند جذب داروها را در بدن دچار اختلال کند.

4- آب سیب:

آب سیب انرژی زا بوده، و سرشار از فلاوونوئیدهایی است که باعث تقویت قلب می‌شوند.

اگر در حد اعتدال آب سیب بنوشید، آنتی‏‌اکسیدان‏های موجود در آن باعث کاهش وزن اضافی می‏‌شوند.

سایت پاتوق 98: تحقیقات علمی نشان داده که آب سیب عملکرد مغز را بهبود می‏‌بخشد، در نتیجه باعث بهبود هوشیاری و قدرت درک و فهم می‏‌شود.

آب این میوه به علت داشتن آنتی‏‌اکسیدان فراوان، میزان کلسترول خون را کاهش می‏‌دهد.

5- آب گوجه فرنگی:

برای لاغری و سلامت بدن توصیه می‌شود چرا که در 250 میلی‌لیتر دارای 50 کالری است . لیکوپن موجود در آب گوجه فرنگی در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات، کمک موثری محسوب می‌شود.

قابل ذکر است مصرف این نوشیدنی برای مبتلایان به فشارخون بالا توصیه نمی‌شود چرا که این ماده غذایی حاوی مقدار فراوانی نمک است.



[ سه شنبه 91/1/1 ] [ 11:0 صبح ] [ ایرج فاضلی ]

نظر